朝活

用意するものは、紙とペンだけ。5分でできるストレスコントロール法。 それが今回のテーマ、「ジャーナリング」です。 私がこれを知ったきっかけは朝活。 朝の時間に考えを書き出すのを習慣にされてる方がいらっしゃって、なんかいいな～と思い...